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稽古時間/内容
日曜(原則月3回)14:30~18:30(その後、片付け)
(ご希望により最終週土曜19:00~21:00に開催することも)
(詳細:状況により内容は前後します)
14:30~16:00(合気道正会員および京都内家気功拳友会員、ビジター参加可能)
マット敷、着替え、準備運動(ヨーガ、合気行法)、気功、内功、内家拳
合気行法:上肢の関節ストレッチ、魂振り、片足立ち、四股、体の転換・変更など
気功:太極両儀椿、禅密功、金丹気功、太極開合法など
内功:呼吸法、立禅、昇降法、旋回法、行歩功など
内家拳:太極拳歩法、24式太極拳、趙堡太極拳、程派八卦掌(単式8式、36式)
16:10~17:20(合気道正会員、ビジター参加可能)
合気道基本技
17:30~18:50(合気道正会員、ビジター参加可能)
合気道応用技、武器技、マット片付け、着替え
武器技:鹿島剣術・槍術、合気杖、短刀取りなど
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