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稽古時間/内容

日曜(原則月3回)14:30~18:30(その後、片付け)

(ご希望により最終週土曜19:00~21:00に開催することも)

(詳細:状況により内容は前後します)

 14:30~16:30 マット敷、着替え、準備運動、気功(内功)、合気道基本技、内家拳

 

 16:40~18:40 合気道応用技、合気杖、鹿島剣術・槍術、マット片付け、着替え  

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