稽古時間／内容

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日曜（原則月3回）14：30～18：30（その後、片付け）

（ご希望により最終週土曜19：00～21：00に開催することも）

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（詳細：状況により内容は前後します）

　14：30～16：00（合気道正会員および京都内家気功拳友会員、ビジター参加可能）

　　マット敷、着替え、準備運動（ヨーガ、合気行法）、気功、内功、内家拳

　　　合気行法：上肢の関節ストレッチ、魂振り、片足立ち、四股、体の転換・変更など

　　　気功：太極両儀椿、禅密功、金丹気功、太極開合法など

　　　内功：呼吸法、立禅、昇降法、旋回法、行歩功など

　　　内家拳：太極拳歩法、24式太極拳、趙堡太極拳、程派八卦掌（単式8式、36式）

　16：10～17：20（合気道正会員、ビジター参加可能）　　

　　合気道基本技

　17：30～18：50（合気道正会員、ビジター参加可能）

　　合気道応用技、武器技、マット片付け、着替え

　　　武器技：鹿島剣術・槍術、合気杖、短刀取りなど　 ​