稽古時間／内容​

 

日曜（原則月3回）

14：30～18：40（片付け含む）

（ご希望により最終週土曜19：00～21：00に開催することも）​

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（詳細：状況により内容は前後します）

14：30～16：25　京都内家気功拳友会講座

（正会員および京都内家気功拳友会員、ビジター可能）

　マット敷、準備運動（ヨーガ、合気行法、座禅）、気功、内功、内家拳、合気技

　合気行法：上肢の関節ストレッチ、魂振り、片足立ち、四股、体の転換・変更など　　  気功：拍打法、邪気祓い法、太極両儀椿、禅密功、金丹気功、太極開合法など

　内功：呼吸法、立禅、昇降法、旋回法、行歩功、龍遊功

　内家拳：歩法、24式太極拳、趙堡太極拳、程派八卦掌（錬気、8式、36式）、形意拳　16：30～17：25　合気道基本科

（正会員、ビジター可能、京都内家気功拳友会員は千円プラス）

　合気道基本技

17：30～18：45　合気道応用科

（正会員、ビジター可能）

　合気道応用技、武器技、マット片付け、着替え

　武器技：鹿島剣術・槍術、合気杖、短刀取りなど