♥半菜食おすすめメニュー

​腸内環境を良くしよう!

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キタガワ20201105:野菜ピザ(ホウレン草、トマト、チーズなど)
ペペロンチーノ20201017:パスタ、玉葱、しめじ、ニンニク
久保さん作20201019:栗ご飯、玉葱スープ(生姜入り)、煮物(里芋、ニンジン、蒟蒻など)
大黒そば20201019:京都の名店の天ざる
河道屋本店20201026:おろし蕎麦
寄せ鍋20201031:鶏醬油出汁、春菊、椎茸、えのき、豆腐、鱈、海老など
㐂楽@和歌山:梅おろし天うどん(海老天、わかめ、梅干、大根など)
MangiaMangia20201106:チーズフリット(チーズ、胡瓜など)
グルメシティ20201109:野菜の炊合せ(高野豆腐、蒟蒻、人参、さつま芋、蓮根、里芋、インゲン、南瓜)
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山和20201112@奈良:にゅうめん(三輪素麺、山芋、生姜、胡麻、ネギ)
三輪山20201112:干し柿
マーブルチョコ20201113
柿20201114
鳥せい20201114:梅ささみ
鳥せい20201114:もろきゅう
梅干20201115@福井県産
納豆飯20201115:ネギ、なっとういち
うおまん20201115@淀:刺身(はまち、蛸、貝)
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うおまん20201115@淀:ゲソ焼
豆腐20201122:木綿豆腐、ねり生姜、醬油
海鮮チヂミ20201123:小麦粉、九条ネギ、小海老、イカなど
久保さん20201125:朝食(ご飯、じゃこ山椒煮、ゆで卵、じゃこ&なます等)
キタガワ20201126:シチリアーナ(パスタ、茄子、トマト、ニンニク、赤唐辛子など)
トマト鍋20201128:自宅(鶏出汁、トマト、プチトマト、しめじ、ピーマン、玉葱、キャベツ、青梗菜、チーズの豆乳揚げ)
大根&白菜煮20201130:無農薬大根と白菜、昆布だし、木綿豆腐
MangiaMangia20201204:ライスボール
久保さん20201207:朝食(大根、胡瓜、豆腐、人参、ブロッコリなど)
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アルブーロ20201209:家庭料理(パルミジャーノレジャーノ、パスタ、オリーブ油、バター、苺)
味噌&卵かけ飯20201211:家庭(生姜、味噌、ミョウガ、アスパラ、ネギ、生卵)
あん肝20201212@えんり庵(伏見桃山店)
湯葉とろ巻20201212@えんり庵:まぐろ、湯葉など
焼ぎんなん20201212@えんり庵
鰹の酒盗&冷奴20201212@えんり庵
海老芋煮20201212@えんり庵
小芋煮20201215:家庭(昆布だし、無農薬小芋・親芋少々、人参、蒟蒻、椎茸)
久保さん20201216:朝食(柚餅子のふりかけ、じゃが芋の味噌汁など)
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豆乳鍋20201219:鶏出汁、豆腐、椎茸、白菜、春菊、青梗菜、えのき
柚子ケーキ20201221
大根炊き20201223:家庭(昆布だし、醬油、みりん、無農薬大根、白菜と厚揚げ豆腐)
焼き銀杏20201227:左側(京都御苑)右側(御堂筋)
UZU20201228:ビーガン醬油ラーメン
UZU20201228:ビーガン餃子&シャンペン
久兵衛20201230:うどんモーニング(たぬきうどん、漬物、ごはん、珈琲)
みやま荘20200101:おせち(がめ煮、酢ゴボウ、なます、栗きんとん)
家庭20210102:雑煮(上諏訪風)、香住鶴(山廃仕込)
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陣屋20210101:出石そば(皿そば、生卵、とろろ芋、ねぎ)
喫茶Mag20210104:林檎&生姜ラテ
自作味噌汁:昆布だし、信州みそ、白菜、しめじ、さつま芋
えんり庵20210110:さわらの西京焼
苺プリンアラモード20210112
マーマレードonライ麦パン20210113
CoCo壱番屋20210114:ベジカレー(野菜トッピング)
桜井食品ベジカレー20210120:完全菜食カレーと野菜サラダ
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