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♥半菜食おすすめメニュー

​腸内環境を良くしよう!(動物性脂肪は、動脈硬化の元になるアテローム変性の原因です)

​健康リスクの軽減に役立つのは:大豆食品、根菜類、海藻類>小型動物>大型動物

​肉食は、たまにすれば楽しい!普段は、大豆、魚食で充分です(笑) アトピーにも効果あり!

料理の写真をクリックすると詳細表示されます(写真9枚づつ​のグループ:一番上が最新)

​2020(令和2年)~2022年(令和4年)の作品です✨

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