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武とは？
　矛を止めると書いて、武と言います。
つまり、暴力から身を守ること（護身術）。
そして、武の修行により養った、心身そして
気の力を全身に巡らせ、周囲の仲間を守り、
さらには自分の心と体を、あらゆるストレスや疫病、疾病から守り、生み育てることすらも、武と言うのだと思います！

転：円転、螺旋、円錐、メビウス、玉転がし

丹：丹田（肚）・仙骨の入出力、尾骨・座骨

波：背骨全体の波動・振動、流体感覚、循環

地：悟りは常に脚下にあり、手・体幹＝足

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